Symptome überwachen
Eine Möglichkeit, Laktoseintoleranz zu diagnostizieren, besteht darin, Ihre Symptome zu überwachen. Wenn Sie nach dem Verzehr von Milchprodukten wie Milch, Käse oder Joghurt Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall bekommen, kann dies ein Hinweis auf Laktoseintoleranz sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch andere Ursachen haben können. Wenn Sie vermuten, dass Sie an Laktoseintoleranz leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.Atemtest
Ein Atemtest kann ebenfalls dabei helfen, Laktoseintoleranz festzustellen. Bei diesem Test wird eine Laktoselösung getrunken und dann die Menge an Wasserstoff im Atem gemessen. Wenn die Laktose nicht verdaut wird, produzieren die Bakterien im Darm Wasserstoff, der dann im Atem nachgewiesen werden kann.Stuhltest
Ein Stuhltest kann auch zur Diagnose von Laktoseintoleranz eingesetzt werden. Bei diesem Test wird der Stuhl auf unverdaute Laktose untersucht. Wenn Laktose im Stuhl gefunden wird, deutet dies darauf hin, dass der Körper die Laktose nicht verdauen konnte.Bluttest
Ein Bluttest kann ebenfalls durchgeführt werden, um Laktoseintoleranz festzustellen. Bei diesem Test wird das Blut auf Glukose untersucht, nachdem eine Laktoselösung getrunken wurde. Wenn der Körper die Laktose nicht verdauen kann, wird kein Glukoseanstieg im Blut festgestellt.Eliminationsdiät
Eine Eliminationsdiät kann ebenfalls durchgeführt werden, um Laktoseintoleranz auszuschließen. Bei dieser Diät werden Milchprodukte aus der Ernährung entfernt und dann nach einigen Wochen wieder eingeführt. Wenn nach dem Verzehr von Milchprodukten Symptome auftreten, kann dies ein Hinweis auf Laktoseintoleranz sein.Fazit
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Laktoseintoleranz festzustellen. Wenn Sie Symptome haben, die auf Laktoseintoleranz hinweisen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann dann die geeignete Diagnosemethode auswählen, um festzustellen, ob Sie an Laktoseintoleranz leiden. Es ist wichtig, eine korrekte Diagnose zu erhalten, um Symptome zu lindern und die richtige Ernährung zu wählen.Referenzquelle:
Mayo Clinic. (2021). Lactose intolerance. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lactose-intolerance/diagnosis-treatment/drc-20374238
